Cuando pensamos en violencia de género es habitual asociarla primero con una agresión física. Sin embargo, el maltrato psicológico en la violencia de género puede aparecer mediante conductas de control, aislamiento, desvalorización o culpabilización que terminan afectando al bienestar y a la autonomía de la persona.
Comprender la situación
¿Qué es el maltrato psicológico?
El maltrato no siempre se manifiesta de forma física. Determinadas conductas pueden afectar progresivamente a la seguridad, la autoestima y la capacidad de tomar decisiones de la persona que las recibe.
En una relación marcada por el maltrato psicológico pueden aparecer comportamientos destinados a limitar la autonomía de la otra persona, controlar diferentes aspectos de su vida o deteriorar la percepción que tiene de sí misma.
Precisamente porque estas situaciones pueden desarrollarse poco a poco, no siempre resulta sencillo identificarlas cuando se están viviendo.
Prestar atención
Señales que pueden aparecer en el maltrato psicológico
No existe una única situación que defina por sí sola todas las relaciones de maltrato. Sin embargo, existen determinados comportamientos que pueden convertirse en señales de alerta cuando aparecen de manera repetida dentro de una relación.
Alejamiento progresivo de familiares, amistades, actividades o espacios personales.
Intentos continuados de controlar decisiones, relaciones o diferentes aspectos de la vida.
Comentarios o conductas que deterioran progresivamente la confianza y la autoestima.
Hacer sentir a la otra persona responsable de situaciones o comportamientos que no le corresponden.
Pérdida de autonomía
El aislamiento dentro del maltrato psicológico
Una de las situaciones que puede aparecer es el alejamiento progresivo de las personas y actividades que anteriormente formaban parte de la vida cotidiana.
Familiares, amistades, estudios, trabajo, aficiones o espacios personales pueden ir perdiendo presencia. Cuando la red de apoyo se reduce, también puede aumentar la sensación de dependencia y resultar más difícil valorar la situación desde otra perspectiva.
Por eso es importante prestar atención cuando una relación comienza a limitar de forma continuada la libertad personal o el contacto con otras personas.
Bienestar emocional
Cómo puede afectar a la autoestima
La desvalorización repetida puede modificar progresivamente la percepción que una persona tiene de sí misma.
La pérdida de confianza, la inseguridad o la sensación de no poder tomar decisiones pueden contribuir a que resulte cada vez más complicado cuestionar lo que ocurre dentro de la relación.
El aislamiento y el deterioro de la autoestima son elementos especialmente relevantes para comprender cómo el maltrato psicológico puede afectar al bienestar y a la autonomía personal.
Red de apoyo
La importancia de buscar apoyo
Reconocer una situación de maltrato cuando se vive en primera persona puede resultar especialmente complejo. El deterioro de la autoestima y el aislamiento pueden dificultar la percepción de lo que está ocurriendo.
Recuperar el contacto con personas de confianza y buscar orientación puede ayudar a disponer de otras perspectivas y evitar afrontar la situación en soledad.
Gabinete Estímulo
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